술마시면 왜 졸려워요? 술마시면 토하는 이유? > 학원/튜터

술마시면 졸음이 오는 이유.

알코올이 몸속에 들어오면 뇌 중에서도 서파 수면(깊은 잠)을 유도하는 부위가 활성화된다.
여기에서는 가바(GABA)라고 하는 뇌신경전달물질이 분비되는데, 가바는 몸을 이완·진정시킨다.

신체 활동이 전반적으로 억제되면서 잠이 오는 것이고 수면제의 기능과 비슷하다.
다만, 술이 수면제와 다른 점은 수면의 질을 떨어뜨린다는 것이다.
술을 마시고 6시간쯤 뒤에 알코올이 분해된다. 이 과정에서 각성을 일으켜 잠을 자도 잔 것 같지 않은 상태를 만든다.

또, 가바 때문에 이완된 기도 근육은 코골이·수면무호흡증 등의 원인이 된다.
깊은 잠을 못 자는 것뿐 아니라 수면장애까지 겪게 되는 것이다.
술을 마시고 오랫 동안 자도 다음 날 피로가 풀리지 않는 건 이 때문이다.

술 많이 마시면 토하는 이유.

구토는 우리 몸이 체내로 들어온 독성 물질을 배출시켜 스스로를 보호하려는 현상 중 하나다.
과음 후 구토 증상이 나타나는 것도 이와 같은 원리다.
과음을 하면 혈중 알코올과, 알코올이 간에서 분해되면서 생성된 독성 물질인 아세트알데히드 수치가 높아진다.

우리 몸은 이를 몸 밖으로 배출시키기 위해 뇌의 연수(뇌에서 위와 심장 등의 운동을 조절하는 부분)에 있는 '구토중추'를 자극해 구역질을 유발한다.
알코올 자체가 위(胃)를 자극해 구토를 유발하기도 한다.

고농도의 알코올은 위와 십이지장 사이를 좁게 만들고 위 점막을 압박한다.
이 때문에 음식물이 위를 제대로 빠져나가지 못한 채 압력에 의해 식도 쪽으로 역류하는 것이다.
과음과 구토를 반복하면 위산이 식도를 손상시킬뿐 아니라 위와 식도 사이 근육이 느슨해진다.

역류성 식도염이 생길 수도 있다.
드물게 구토 이물질이 식도로 넘어가 기관지를 거쳐 폐로 들어가면 염증을 유발해 흡입성 폐렴이 발생하기도 한다.
과음 후 나타나는 구토가 알코올성 간경변의 증상일 수 있다.
알코올성 간경변은 간조직에 지속적으로 염증이 생겨 간이 딱딱해진 상태를 말한다.

장기적인 과음으로 간이 손상돼면 알코올 해독 능력이 떨어져 알코올이 분해되는 과정에서 독성 물질이 더 많이 생성된다.
이 때문에 알코올성 간경변 환자는 음주 후 구토 증상이 더 심하다.
과음 후 구토와 함께 평소 손바닥이 붉거나 복수가 차 배가 나오는 경우,
가슴에 거미줄 모양으로 혈관이 도드라져 보이는 경우라면 알코올성 간경변을 의심하고 정확한 검사를 받아야 한다.